今天，我们迎来了二十四节气的第十一个节气——小暑，也标志着季夏时节的开始。《月令七十二候集解》记载：”六月节，暑，热也，就热之中分为大小，月初之小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑分为三侯：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”小暑过，每日热三分，炎炎盛夏正向我们走来，笔者也提醒各位读者注意防暑降温。回到正题，小暑都有哪些趣味民俗？

小暑与小白龙的传说

相传小暑这一天是“小白龙”回家的日子。这小白龙是谁呢？ 他是西海龙王敖闰的第三个儿子，称“玉龙三太子”。因为“小白龙”触犯了天条，被龙王父亲囚禁在一个边远的小岛上，而且剥夺了行动自由。只有小暑这一天，龙王才恩准其回家探望母亲。因为“小白龙”只有这一天可以探母，内心很着急，一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。

小暑吃什么?

在小暑这个时节，民间有吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗，也就是“三宝”。除了三宝以外，在我国的山东地区还有吃黄瓜和煮鸡蛋的民俗，这有利于治苦夏，也就是食欲不振。而且不光是吃黄瓜和煮鸡蛋治苦夏，吃饺子有相同的功效，也是开胃解馋的食物。

小暑舐牛

在我国的山东临沂地区，小暑这天会给耕牛煮麦仁汤喝，民间有种说法是“春牛鞭，舐牛汉（公牛），麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。”也表现出人们对丰收的祈福。

文末，笔者再次提醒各位读者在小暑时要做好防暑工作，此外，还要注意多补充水分和清淡饮食，多喝大麦茶、菊花茶等，安全度夏。

参考文献：

《小暑背后的民俗风情》应春花

《小暑习俗吃什么？》家禽科学2020年06期

整理/袁立聪